乒乓球天才少女林靖桀骜不驯，浑身是刺。因犯纪律，她被退回省队反省，遇到了职业生涯的的一道坎。她消沉、痛苦，却也在挫折中学会长大。重返国家队后，陪练球员林靖始终牢记着自己的冠军梦，一步步成长为队伍的中坚力量。终有一天，她和队友们一起接过前辈们手中的大旗，让五星红旗一次又一次在赛场上飘扬……