跟大家分享十八减肥57斤的实战经验，从2010年8月初决定减肥，8月8、9日正式开始，迄今历时五个多月吧，体重已经非常标准健康啦。因为常常在微博和群里跟大家说起减肥的成绩和进度，很多朋友也有想尝试减肥的想法。所以我把自己减肥的经验总结一下，跟大家交流交流，希望对迫切想减肥的朋友能有帮助。 当然啦，以胖为美，或者完全不介意自己体重的朋友就不需要看啦，每个人都有自己的生活方式和选择。 我是觉得，女人首先要对自己狠点儿，然后才能对自己好点儿。总是心太软就会不停的受伤，这个适用于感情，同样适用于生活。虽然这个话不合逻辑，但非常适用于下决心和考验自己的意志力，其实不对自己狠点儿通常都是关键时候下不来决心的变相体现，就当是一种特殊的人生体验好啦。